오전에 앉아있던 시간이 3시간을 넘었더라고요. 중간에 일어나려고 책상에 타이머까지 맞춰놨는데, 알람이 울려도 그냥 끄고 계속 앉아있은 적이 더 많았어요.
목이랑 어깨가 뻐근해서 스트레칭을 하긴 했는데 오늘은 겨우 2번밖에 못했어요 ㅋㅋ 내일은 좀 더 지켜보려고요!
저녁엔 동네를 15분 정도 걸었어요~ 걷고 나니까 몸이 한결 가벼워지더라고요. 자기 전에 물도 한 컵 더 챙겨 마셨어요. 제 경우만 그럴 수도 있는데 걷는 게 스트레칭보다 몸엔 더 잘 맞는 것 같아요~