아침에 눈뜬 게 7시 40분이었는데요, 알람은 7시에 울렸는데 그 사이에 또 잠깐 졸았는지 기억이 가물가물합니다.
– 목 스트레칭 2번 했어요 (아침 한 번, 저녁에 한 번)
– 강아지 산책은 비 온다고 해서 미뤘고, 대신 집에서 좀 같이 놀아줬습니다
– 물은 평소보다 덜 마셔서 저녁에 텀블러 반도 못 비웠어요
– 밤에 뜨개질하다가 목이 또 뻐근해지길래 그만하고 누웠습니다…
그러니까 목 어깨는 스트레칭 2번 한다고 금방 풀리는 게 아니더라구요. 그래도 안하는 것보단 나을 거라 믿고 꾸역꾸역 하고 있어요. 산책은 내일 날 좀 괜찮으면 꼭 다녀오려고 합니다.