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몸의시간 ›하루루틴

일주일 만에 다시 운동화 신었어요

요즘 야근이 다시 늘어서 일주일 넘게 못 나갔는데, 오랫만에 운동화만이라도 신어보자 싶어서 나갔어요.

막상 나가니 숨이 금방 차서 15분 만에 돌아왔어요… 그래도 아예 안 하는 것보다는 낫겠다 싶었어요!

돌아와서 물 한 컵 마시고 나니 좀 개운했어요~ 저녁엔 애 숙제 봐주고 나니 벌써 9시 반이네요.

오늘은 일찍 좀 누워보려고요🌙

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