오늘은 책상에 물병을 두고 시작했어요.
6시40분에 일어나서 스트레칭은 못하고 바로 씻었어요. 버스에 지하철까지 갈아타면서 편도 1시간30분 걸려 출근하는데, 가는 내내 목만 몇 번씩 돌렸어요.
점심 먹고 와서 물병을 보니까 거의 그대로였어요. 그래서 오후부터는 한 시간마다 한 모금씩 마시자고 정해뒀는데, 퇴근할 때 보니 물병이 3번은 다시 채워져 있었어요.
퇴근하고는 고양이 밥부터 챙기고, 그다음에 스트레칭을 10분 정도 했어요. 순서까지 다 지킨 날은 오랜만이에요.
자기 전에 물 한 컵 더 마시고 11시쯤 누웠어요 🙂