환절기만 되면 아토피가 다시 올라오네요

며칠 전부터 팔 안쪽이 다시 간질간질해서 잠도 좀 설쳤어요. 여름 내내 괜찮다 싶었는데, 아침저녁으로 바람 차가워지니 피부가 먼저 반응하네요~

샤워 시간을 짧게 하고 물도 너무 뜨겁지 않게 바꿨더니 그나마 덜 당기는 느낌이에요. 보습제는 씻고 물기 완전히 마르기 전에 바르는 게 저한테는 제일 낫더라고요.

혹시 환절기에 특히 잘 맞았던 보습 루틴이나 자극 덜한 바디워시 있으신가요? 광고 말고 진짜 오래 써본 것들 궁금해요.