지난 3월 말부터 팔 안쪽이랑 목 주변이 다시 간질간질해졌어요. 예전엔 가려우면 일단 이것저것 바르고 봤는데, 이번에는 2주 동안 생활 쪽을 먼저 정리해봤습니다.
· 샤워는 하루 1번, 미지근한 물로 10분 안쪽
· 샤워 뒤 3분 안에 보습제 바르기
· 향 있는 바디워시와 섬유유연제는 잠시 쉬기
· 손톱 짧게 깎고, 밤에 너무 가려우면 차가운 수건 올리기
제일 체감된 건 샤워 시간을 줄인 거였어요. 씻고 나면 개운해서 오래 있게 되는데, 그날 밤에는 꼭 더 건조하고 따갑더라고요. 보습제도 비싼 제품보다 꾸준히 바르는 게 더 중요하다는 말을 이제야 알겠네요~
다만 진물 나거나 붉은 부위가 넓어지고, 잠을 못 잘 정도로 가려우면 혼자 버티지 말고 피부과 가는 게 맞는 것 같아요. 저도 증상 심할 때는 처방받은 약을 같이 썼습니다.
환절기 피부 때문에 고생하는 분들, 요즘 제일 힘든 부위가 어디예요?