환절기만 되면 팔 접히는 쪽이 다시 난리네요

8월 말부터 밤에 에어컨 틀고 자서 그런가 팔꿈치 안쪽이 또 빨개졌어요. 낮에는 괜찮은데 씻고 나오면 간질간질해서 자꾸 긁게되네요.

보습제는 샤워하고 3분 안에 바르라는 말을 들어서 요즘은 욕실에 아예 놔뒀어요. 예전보다 덜 건조한 느낌은 있는데, 가려움이 올라오는 날은 잠들기 전이 제일 힘들어요 ㅠㅠ

혹시 다들 환절기 시작할 때 보습제 말고 따로 챙기는 거 있으세요? 침구 세탁이나 샤워 온도도 영향이 큰지 궁금해요~