이번 주 들어서 손등이랑 목 주변이 또 간질간질해졌어요. 낮에는 괜찮은데 밤에 이불 들어가면 유독 심해져서 무의식중에 긁게되네요.
작년에도 9월쯤 비슷했는데, 그때는 샤워 물을 너무 뜨겁게 쓰는 습관이랑 건조함이 겹쳤던 것 같아요. 이번에는 일단 물 온도 낮추고 샤워하고 3분 안에 보습제 바르는 걸 다시 시작했습니다.
· 향 있는 바디워시는 잠시 쉬기
· 수건으로 문지르지 말고 톡톡 누르기
· 침구는 땀 안 차게 얇은 걸로 바꾸기
아직 이틀밖에 안 돼서 효과라고 하긴 이르지만, 새벽에 깨는 건 조금 줄었어요. 다들 환절기에 특히 올라오는 부위가 따로 있나요? 😊