지난주부터 손등이랑 손목 쪽이 다시 거칠거칠해졌어요. 낮에는 괜찮은 척하다가 밤에 씻고 나면 붉어지고 간지러워서, 무의식적으로 긁게되네요.
이번에는 이것저것 바르기보다 루틴을 단순하게 해봤어요. 미지근한 물로 짧게 씻고, 물기 완전히 마르기 전에 평소 쓰던 보습제를 넉넉히 바르는 식으로요. 설거지할 때 장갑도 다시 챙겼고요.
· 샤워 시간 줄이기
· 향 강한 제품 잠시 쉬기
· 잠들기 전 보습 한 번 더 하기
· 가려움이 심한 날은 긁기 전에 차갑게 진정시키기
이틀 정도 지나니 당기는 느낌은 조금 덜한데, 밤 가려움은 아직 남아 있어요~ 다들 환절기에 특히 피하는 제품이나 꼭 지키는 습관 있으시면 알려주세요. 혼자 관리하려니 매번 같은 데서 헤매게 됩니다.