며칠 전부터 팔 안쪽이랑 목이 다시 간질간질하네요. 심하게 긁은 날은 다음 날 바로 붉어져서, 이번엔 초반에 좀 잡아보려고 해요~
제가 요즘 체크하는 건 딱 이런 것들이에요.
– 샤워 물이 너무 뜨거웠는지
– 땀 난 옷을 오래 입고 있진 않았는지
– 새 세제나 섬유유연제를 썼는지
– 잠을 5시간도 못 잤는지
– 보습제를 샤워 뒤 3분 안에 발랐는지
특히 저는 피곤하면 피부가 먼저 반응하는 편이라, 잠이 부족했던 주는 진짜 티가 나더라고요. 보습제도 비싼 걸 찾기보다 자극 없이 꾸준히 바르는 게 더 중요했어요.
진물 나거나 상처가 심해질 때는 혼자 버티지 않고 피부과에 가려고 합니다. 같은 아토피라도 올라오는 부위나 원인이 다 달라서요.
다들 환절기 피부는 어떠세요? 목 주변 가려움에 괜찮았던 관리법 있으면 알려주세요 😊