지난주부터 팔 접히는 쪽이랑 목이 유난히 가렵더니, 어젯밤에는 자다가 2번이나 깼어요. 낮에는 좀 참을 만한데 밤에 이불 덮고 체온 올라가면 더 심해지는 느낌이에요.
저는 예전부터 환절기마다 이랬는데 이번에는 건조함이 더 큰 것 같아요. 샤워 시간을 짧게 하고 물도 너무 뜨겁지 않게 바꿨더니 그나마 따끔거림은 조금 줄었어요. 씻고 나서는 물기 완전히 마르기 전에 보습제를 넉넉히 바르는 것도 다시 챙기고 있고요.
· 밤에 가려움 심할 때 어떻게 넘기는지
· 목 주변에 자극 덜한 보습제 있는지
· 환절기 식단이나 생활습관으로 도움 본 것 있는지
다들 관리 팁 있으면 나눠주세요. 피부가 편한 날이 이렇게 소중한 줄 또 느끼네요~