밀가루 끊은 지 2주째, 몸무게 자꾸 빠짐

밀가루 끊은 지 오늘로 14일째임. 이번 주는 집밥 4번 해먹었고 배달은 1번만 시킴. 편도 1시간반 출퇴근이라 저녁에 해먹기 진짜 힘든데 그래도 해봄ㅋㅋ 근데 몸무게가 1.5kg 빠짐. 이게 정상인가… 목뒤는 그대로고 팔 안쪽은 살짝 덜 가려운 느낌. 물은 하루 1.5리터쯤 마시려고 노력중이고 샤워도 뜨겁게 안하고 미지근하게 바꿈. 잠은 여전히 밤에 2~3번 깨는 편이고 그래도 주말엔 1시간 정도 걸었음. 보습제는 하루 3번 정도 바르고 있음. 다음 주엔 외식할 때 뭐 피해야 하는지 기준부터 잡아보려고 함. 보습이랑 식단 중에 뭐부터 신경써야 할지 아직도 모르겠음. 아는 분 있으면 좀 알려줬으면 좋겠음ㅠㅠ