교대근무 하면서 스테로이드 줄이려니 쉽지 않네요

스테로이드 양을 조금씩 줄이기 시작했습니다. 처음이라 그런지 며칠 몸이 예민하게 반응하네요. 교대근무라 밤낮이 자꾸 바뀌는데 이번 주는 그게 유독 힘들었어요! 잠자는 시간이 들쭉날쭉하니 피부도 같이 오르락내리락하는 것 같습니다.

물은 그래도 챙겨 마시려고 했어요. 목마르기 전에 한 모금씩요.

다음 주에는 야간 끝나고 바로 눕지 말고 몸을 좀 식히고 자보려고 합니다. 다들 리듬 잡는 게 제일 어렵더라고요.