여러분, 아직 뭐부터 봐야 할지 잘 모르겠어서 이번 주는 그냥 제 몸부터 지켜봤어요.
– 잠: 새벽 1시 넘어서 잠든 날이 5일 중 4일
– 물: 하루 1리터도 못 채운 날이 3일
– 피부: 목 쪽은 그대로, 더 심해지진 않았어요
그러니까 제 경우만 그럴 수도 있는데 물 안 마신 날이랑 가려운 정도가 좀 관련 있는 것 같기도 하고… 신기하네요 ㅋㅋ
다음 주엔 11시쯤 눕는 거랑 물병 옆에 두는 거, 이 2개만 해보려고요~ 여러분은 물 어떻게 챙겨 드세요?