이번 주는 자는 시간을 좀 당겨봤어요. 원래 새벽 1시 넘어서 자는 날이 많았는데 11시에는 눕자고 마음먹고 7일 중에 4일은 지켰어요.
아침에 일어나는 건 확실히 수월해졌는데, 뭐랄까 팔 안쪽 ‘가려운’ 건 그대로더라고요. 잠만 잘 자면 되겠지 싶었는데 그게 다는 아닌가 봐요. 물도 하루 1.5리터쯤 마셔보려고 했고 이건 5일 정도 지켰어요.
제 경우만 그럴 수도 있는데, 그러니까 잠이랑 피부랑 바로 연결되는 느낌은 아직 잘 모르겠어요! 다음 주는 자는 시간은 그대로 지키면서 아침에 짧게 걷는 것도 넣어보려고요~ 여러분은 잠이랑 피부 따로 움직이던가요?