낮에는 참을 만했는데 이상하게 밤만 되면 간지러움이 확 올라오네요~
씻고 나서 보습제도 바로 발랐는데, 새벽 1시쯤 되니 팔 접히는 곳이랑 목 주변을 계속 긁게 됐어요. 잠결에 긁을까 봐 손톱도 짧게 잘랐는데 안되네요 ㅠㅠ
저는 요즘 샤워 물을 너무 뜨겁지 않게 하고, 수건으로 문지르지 않고 톡톡 눌러 닦는 쪽으로 바꿔보는 중이에요. 침구도 어제 한 번 갈았고요.
밤 가려움 심할 때 다들 어떻게 버티세요? 괜찮았던 보습 루틴이나 생활 습관 있으면 알려주세요 😊