오랜만입니다, 이번 주는 피부 말고 다리 붓기부터 챙겨봤습니다. 서서 일하는 날이 많다 보니 저녁이 되면 종아리가 팽팽해지는데, 어제는 퇴근하고 30분 정도 다리를 올리고 누워 있었더니 한결 나아졌습니다.
첫째, 목 쪽 피부는 3일째 그대로입니다. [안정기]라 그런지 더 번지지는 않는데, 완전히 안가라앉네유.
둘째, 물은 하루 6잔을 목표로 했는데 4잔 정도밖에 못 마셨습니다. 혹시 저녁에 다리가 붓는 게 물 부족 때문일까요?
다음 주에는 자기 전에 다리 마사지를 좀 해볼까 합니다. 비슷하게 서서 일하시는 분들은 어떻게 관리하시는지 여쭤봐도 될까요 🙂