교대근무라 이번 주도 자는 시간이 들쭉날쭉했어요. 밤번 마치고 아침에 눈부신 채로 누우면 잠이 얕아지면서 목 뒤가 또 슬슬 붉어지더라고요.
달리기는 계속하고 있습니다. 뛰고 온 날은 땀 식으면서 팔 안쪽이 가려워서, 씻고 나서 바로 로션부터 발라줬더니 그전보다는 덜 뒤집어졌어요.
물은 근무표 옆에 물병 두고 마신 만큼만 표시해봤는데, 그것만으로도 확실히 덜 잊게 되네요.
다음 주는 밤번 끝난 날 커튼부터 치고 눕는 것부터 바꿔보려고 합니다. ‘안정기’라고 방심하면 꼭 이렇게 티가 나네요 🙂