교대근무라 이번 주도 자는 시간이 들쭉날쭉했어요. 그래도 목요일부터는 11시 전에는 누우려고 애써봤습니다.
팔 안쪽은 또 좀 올라왔는데 저번 주보다는 덜한 편이에요. 무릎 뒤쪽도 살짝 간지러웠지만 심하지는 않았습니다. 아침저녁으로 로션을 챙겨 바른 게 그나마 도움이 된 것 같습니다.
달리기는 이번 주 3번 나갔어요. 짧게라도 뛰고 들어오면 마음이 좀 ‘가라앉는’ 느낌이 들어서 계속 해보려고요.
마음 정리하는 연습도 조금씩 하고는 있는데 아직은 서툴러요. 그래도 예전보다는 덜 흔들리는 것 같습니다.
다음 주엔 물 마시는 것부터 조금 더 챙겨볼까 싶어요…