이번 주는 야간 근무가 이틀 겹치면서 ‘리듬’이 완전히 뒤집혔습니다.
첫째, 잠자는 시간이 들쭉날쭉하니까 팔 안쪽부터 건조해지면서 가려움이 올라왔어요. 로션을 평소보다 자주 발랐는데도 크게 나아지진 않더라고요.
둘째, 그래도 달리기는 꾸준히 해봤습니다. 이번 주에 3번 나갔어요! 뛰고 나서 땀을 바로 씻어내니까 오히려 목 쪽은 좀 잠잠했습니다. 몸은 힘든데 피부는 또 다르게 반응하는 게 신기하기도 하고요.
물은 확실히 부족했던 것 같아요. 야간 끝나고 집에 오면 그냥 눕기 바빠서…
다음 주엔 야간 끝난 날 물부터 한 잔 마시고 눕는 걸로 바꿔볼까 합니다. 리듬이 무너져도 피부까지 같이 무너지진 않게 해불고 싶어요.