이번 주 달리기 3번 나가봤음. 그러니까 월수금으로 정해놓고 뛰었는데 첫날은 15분도 못 채우고 헥헥댔음. 뛰고 오면 팔 안쪽이 또 스멀스멀 가려워져서 뭐랄까 땀 때문인가 싶었는데, 씻는 타이밍을 늦게 잡아서 그런 거였음.
오늘은 뛰자마자 바로 씻어불고 나니 좀 나은 듯.
잠은 여전히 12시 넘어서 눕는 날이 많은데 이번 주는 그래도 2번은 11시대에 누웠음. 다음 주는 뛴 직후 씻는 거 습관 들이고 자는 시간도 좀 당겨볼 예정…
그래도 3번이나 나간 게 어디임 ㅋㅋ