번아웃 온 뒤로 뭐부터 손대야 할지 모르겠더라구요… 일단 이번 주는 눕는 시간부터 당겨봤어요. 원래 자정 넘어서 자던 걸 [11시]로 당겨보려 했는데 화, 목요일 이틀만 지켰고 나머지는 도로 늦어졌어요.
서서 일하는 날은 저녁마다 다리가 퉁퉁 붓는데, 자기 전에 다리 좀 올리고 누웠더니 그날은 확실히 덜 붓더라구요. 제 경우만 그런 걸 수도 있는데, 팔 안쪽도 일찍 누운 날은 덜 긁고 잔 것 같아요.
다음 주엔 결혼식이 하나 더 있어서 쉽진 않겠지만, [11시]는 계속 지켜보려고요.