마당 몇 바퀴부터 시작해봤습니다

다들 근력부터 걱정하실 텐데 저는 일단 마당만 돌았습니다. 첫째, 아침마다 마당을 10바퀴씩 돌았습니다. 처음 이틀은 힘들어불더니 사흘째부터는 그런대로 할 만했습니다. 둘째, 잠도 조금 달라졌습니다. 예전엔 밤에 두3번 깨던 게 요즘은 한 번 자면 아침까지 갑니다. 피부는 여전히 가려운 날이 있어서 밤마다 로션은 챙겨 바릅니다. 다음 주는 마당 말고 동네 한 바퀴까지 늘려볼까 합니다. 무리는 하지 않으려고 합니다.