밤 11시 눕기, 나흘은 지켜봤어요

이번 주는 자는 시간부터 손봤어요. 밤 11시엔 눕자, 그것만 정했는데 그게 은근 안 지켜지더라구요.

그래도 나흘은 지켰어요. [4일]이요. 여기 다른 분들 일지 보면서 저도 한번 따라 해본 건데, 나머지는 핸드폰 보다가 훌쩍 넘어가불고 그랬네요 ㅎㅎ

일찍 누운 날은 아침에 팔 긁는 게 좀 덜한 것 같기도 하고요. (기분 탓인지는 모르겠지만요)

다음 주엔 물 마시는 것도 같이 봐야겠어요. 뭐랄까, 한 번에 다 하려니까 안 되더라구요 🙂