아침 스트레칭 시작해본 일주일

이번 주는 아침에 일어나자마자 스트레칭을 해봤어요.
알람 울리자마자 바로 폰부터 보던 습관을 좀 바꿔보고 싶어서,
목이랑 어깨만 살짝 풀고 시작했는데
그것만으로도 하루 시작이 좀 가볍더라구요.
7일 중에 4일은 했고 나머지는 그냥 늦잠…
피부 가려움은 그대로인데 아침 뻐근함은 확실히 줄었어요 ㅋㅋ
다음 주엔 스트레칭 시간을 조금 늘려볼까 싶어예.