이번 주는 텃밭에 나가는 시간부터 늘려봤어요, 아침에 물 주러 나갔다가 그대로 20분쯤 앉아있다 들어오곤 했는데 그게 은근히 도움이 됐네요~ 볕을 쬐고 들어오면 얼굴이 화끈거리던 게 예전보다 덜해서 신기했어요, 상추랑 깻잎이 그새 많이 자라서 저녁마다 뜯어다 먹었더니 그것도 나쁘지 않았던 것 같아요.
첫째, 자기 전에 물 한 컵 마시는 걸 다시 시작했어요, 이게 별거 아닌 것 같아도 아침에 일어났을 때 목이랑 얼굴 당기는 느낌이 확실히 덜하더라구요! 둘째, 가게 마감하고 나서 스트레칭을 5분이라도 하고 자려고 했는데 이건 3일밖에 못 지켰어요, 몸이 피곤하면 자꾸 미루게 되고 그냥 앉아서 쉬고만 싶더라구요~
다음 주엔 그 5분을 아예 마감 전으로 옮겨볼까 싶어요, 끝나고 나면 진짜 손가락 하나 까딱하기 싫어지니까요.