이번 주는 야간 근무가 몰리면서 낮밤이 또 뒤집혀불고, 자는 시간이 매번 달라지니 몸이 못 따라가는 느낌이었습니다.
– 피부는 야간 끝난 다음날 유독 붉게 올라옵니다. 잠 순서가 흐트러지면 제일 먼저 티가 나는 자리가 여기더라고요.
– 물은 근무 중엔 거의 안 마시다가 쉬는 날 몰아 마시는 식이었는데, 이것도 좋은 습관은 아닌 것 같습니다.
– 달리기는 한동안 쉬었다가 어제 겨우 다시 나갔어요. 숨이 금방 차서 오래는 못 뛰었지만 나갔다는 것 자체에 의미를 두려고요…
다음 주엔 근무표 보면서 ‘물병’부터 챙겨 다니려고 합니다. 잠이야 근무 특성상 어쩔 수 없다 쳐도, 물은 제 마음대로 되는 부분이니까요.