이번 주는 피부보다 ‘다리 붓기’가 더 신경쓰였음.
서서 일하고 퇴근하면 종아리가 딱딱하게 뭉쳐서 앉아도 한참 안 풀림.
그래서 자기 전에 다리 올리고 발목 돌리는 거 며칠 해봤는데, 확실히 아침에 덜 뻐근함!
피부는 평소랑 비슷한 상태 유지 중. 각질 올라오는 부위만 로션 더 발라줌.
물도 틈틈이 마시려고 했는데 일할 땐 자꾸 까먹게 됨.
문제는 ‘잠’… 게임 끄고 누워도 머리가 안 꺼져서 한참 뒤척이다 자는 날이 늘었음.
그런데여 이게 다리 붓기랑도 연결되는 느낌임. 늦게 자면 다음날 붓기도 더 심한 듯.
다음 주는 게임 끄는 시간을 조금씩 당겨보려고 함.
몸 하나가 안 풀리니까 다 같이 영향 주는 거 새삼 느낀 한 주였음.