자정 넘어 자던 습관 11시로 당겨봄

선생님들, 이번 주는 피곤함부터 좀 줄여보려고 함.

맨날 자정 넘어서 자던 거 11시 반으로 당겨봄.
그러니까 그냥 알람 하나 더 맞추고 억지로 누운 거임ㅎㅎ

재택이라 하루종일 앉아있었더니 목이랑 어깨가 진짜 진짜 뻐근함.
뭐랄까… 저녁마다 10분씩 스트레칭도 끼워봄.

자세는 아직 그대로인데 그래도 3일은 지켰음!

다음 주엔 걷는 시간도 늘려볼 생각임🙂