야근한 주는 저녁까지 밀리네요

야근 있는 날은 역시 어깨부터 뭉침. 자기 전 스트레칭은 그래도 계속 하는 중임.

근데 진짜 문제는 저녁이었음. 야근하는 날은 뭐라도 빨리 먹고 치우니까, 그런 날 속이 꼭 더 안좋았음. 야근 없는 날이랑 비교하면 차이가 확실함.

잠도 늦게 자는 날이 잦았음. 누워서 한참 뒤척이는 날도 있었음.

다음 주엔 저녁 거르지 않고 제대로 챙기는 것부터 해보려고 함. 자는 시간도 조금 당겨볼 생각임.