3일째 아침마다 손등 가려움이 그대로인데, 저녁엔 조금 덜하다는 걸 이번 주에 알았어요.
재택으로 일하다 보니 하루 종일 앉아있는 게 문제인 것 같아서 이번 주엔 1시간마다 일어나서 걷는 걸로 바꿔봤어요.
얼마 전에 중고로 산 의자가 낮아서 그런지 허리도 뻐근하고, 그래서 더 자주 일어나야겠다는 생각이 들었어요.
목표보다 많이 못 지켰고 실제로는 하루 2번 정도밖에 못 일어났네요.
그래도 안 하던 거보다는 낫겠다 싶어요.
(제 경우만 그럴 수도 있는데) 오래 앉아있던 날은 확실히 저녁에 더 가려운 느낌이 들어요.
다음 주엔 알람 맞춰놓고 억지로라도 일어나보려고요.
피부 연고는 아침저녁 그대로 바르고 있어요.
여러분도 종일 앉아서 일하시는 분 있으면, 몸이 먼저 신호를 보내는 것 같아서 적어봐요.