서서 일하는 날이 많다 보니 퇴근하고 오면 다리가 묵직해서 그대로 눕기 일쑤였는데, 그러면 밤중에 다리가 저려서 깨는 날이 이어졌습니다.
그래서 이번 주는 눕기 전에 다리부터 벽에 기대 올려두는 시간을 가져봤는데, 저리는 느낌은 줄었습니다(그 전보다는 확실히 낫습니다). 대신 잠드는 시간은 여전히 들쭉날쭉해서, 어제도 한참 뒤척이다 잠들었습니다.
– 다리 올리기는 계속 해볼 생각입니다
– 자기 전 휴대폰 보는 시간은 아직 못 줄였습니다
다음 주에는 그 부분부터 손봐야겠습니다.