퇴근하고 나면 다리가 퉁퉁 붓는 게 요즘 제일 크게 느껴지는 부분이에요. 서서 일하는 날은 유난히 심하더라고요. 그래서 요 며칠은 자기 전에 벽에 다리를 올리고 누워있는 걸 해봤습니다. 처음엔 어색했는데 자고 일어나면 확실히 덜 붓는 느낌이 들어요~
잠도 같이 들여다봤어요. 핸드폰 보다가 늦게 자는 버릇을 고쳐보려고 자기 전엔 방 불을 미리 어둡게 해뒀습니다. 눕고 나서 잠드는 시간은 짧아졌는데, 중간에 깨는 건 여전하니더…
물은 생각보다 안 마시게 되더라고요. 책상에 물병을 올려두고 보일 때마다 조금씩 마시는 걸로 바꿔봤는데 이게 은근히 괜찮았습니다. 다음 주엔 다리 올리는 시간을 좀 더 늘려보고, 자다 깨는 것도 계속 지켜볼까 합니다. 악기 연습도 서서 하다가 다리 때문에 요즘은 앉아서 하는 걸로 바꿔봤어요~