오전 비우기 했는데 밤에 못 잤습니다

화요일 말고 목요일에도 오전 비우기를 해봤습니다. 9시까지 누워만 있었는데, 그날 밤이 오히려 문제였습니다.
11시에 누웠는데 새벽 2시까지 눈이 안 감기더라구요… 다음날 아침에 팔 안쪽이 또 가려웠습니다.
낮에 비우는 거랑 밤에 자는 거랑 따로 생각할 일이 아니었나 봅니다! 금요일은 평소대로 지나갔구요.
다음 주엔 오전 비우기는 그대로 하고, 밤에 눕는 시간을 10시로 당겨보려고 합니다ㅎㅎ
긴 글 죄송합니다🙂