요 며칠 어깨랑 목이 계속 뻐근해서 저녁마다 핫팩을 붙이고 지냈습니다~
수업 들을 때도 모르게 어깨에 힘이 들어가 있고, 아르바이트 할 때 모니터 보는 자세도 그대로 굽어 있더라고요.
밤에 누워서도 목 뒤가 뻐근해서 자세를 바꾼 날이 한 주에 4번은 됐습니다.
피부도 같이 건조해져서 팔 안쪽이 하얗게 일어나길래 로션을 아침저녁으로 발랐는데, 어깨 쪽은 크게 나아지지 않았습니다.
다음 주엔 고양이들 밥 챙기고 난 뒤 잠깐 앉아서 목이랑 어깨 스트레칭을 짧게 해보려고 합니다.
몸이 뻐근한 건 마음이 복잡할 때 먼저 신호를 보내는 것 같다는 생각이 들었던 한 주였습니다~