지난주에 3분 뛰고 2분 걷기로 나눠봤다고 올렸었는데, 선생님들 말씀대로 멈추는 지점을 조금씩 눈여겨보면서 이번주까지 쭉 이어가 보니 아침에 등이 둥글게 마는 느낌이 예전보다는 덜합니다.
다만 뛰는 데만 신경 쓰다 보니 물은 거의 못 챙겼습니다. 아이들 도시락 싸고 출근하고 나면 물병에 손이 잘 안 가고, 결혼식 다녀온 주말엔 그마저도 완전히 잊었습니다. 셈해보니 이번주 5일 중 물을 제대로 마신 날은 2일뿐이었습니다!
다음주엔 [책상 옆에 물병을 아예 올려두고] 눈에 보이게 해볼 생각입니다. 자세 고치는 것도 뛰는 것도 결국 몸 전체가 같이 가야 하는 거였습니다.