마감 주 지나고 나니 목이랑 어깨가 계속 뻐근해서, 핫팩만 붙이지 말고 아침저녁으로 스트레칭 해보자 싶어서 오늘이 2일째예요.
어제는 어깨만 돌렸는데 오늘은 목까지 같이 돌려봤는데, 생각보다 진짜 진짜 안풀리더라구요…
아이는 요새 밤에 뒤척이는 날이 줄어서 저도 그나마 깊게 잘 수 있었는데, 저는 물 마시는 건 또 깜빡해서 이번 주부터 책상에 물병 올려두기 시작했어요.
다 비우진 못했지만 평소보단 나아진 것 같아요.
다음 주엔 스트레칭 횟수를 조금 늘려보고, 물병도 더 잘 보이는 자리로 옮겨볼까 해요.