지난주에 자3알람 맞춰놨다고 글 올렸었는데, 한 주 써보고 적어볼게요.
이번 주는 알람이 9시부터 6시까지 1시간마다 울렸는데, 처음 이틀은 울리면 바로 등을 펴다가 수요일부터는 그냥 끄고 다시 숙이는 날이 많았어요. 알람 자체보다 ‘그때 내가 얼마나 지쳐있는지’ 가 더 크게 작용하는 거 같아요. 제 경우만 그럴 수도 있는데, 월요일 화요일은 거의 못 지켰고 뒤로 갈수록 조금씩 나아졌어요. 뭐랄까, 몸이 이미 그 자세에 익어버려서 알람 소리만으로는 잘 안 고쳐지네요.
물은 그래도 하루에 4번은 꼭 일어나서 마시려고 했는데 이건 생각보다 잘 지켜졌어요. 자세보다는 물 마시러 일어나는 쪽이 저한테는 더 쉬운 것 같아요.
다음 주엔 알람 간격을 40분으로 줄여볼까 해요. 1시간은 그 사이에 이미 다 무너지고 나서야 울리는 느낌이라서요.