선생님들이 댓글로 물어보신 거 이번 주에 재봤습니다.
– 앉은 지 40분 정도 지나면 머리가 멍해지더라고요
– 매일은 아니고 일주일에 4번 정도였어요
– 그때마다 자리에서 일어나서 물 한 잔 마시고 다시 앉았습니다
이렇게 하니까 집중 끊기는 느낌이 좀 덜하긴 한데, 밤에 잠드는 시간이 그만큼 늦어졌어요. 거실로 충전기 옮겨놓은 것도 요즘은 잘 안 지켜지고 있고요…
다음 주엔 40분 타이머 켜놓는 거랑 같이, 자기 전에 휴대폰 거실에 두고 오는 것부터 다시 해보려고 합니다. 제 경우만 그럴 수도 있는데, 둘 다 같이 챙기는 게 쉽지가 않네요.