下午窝在沙发看书，一看就是2个小时，脖子转不动了。
起来的时候后背也僵着，扶了一下桌子才站稳。
年纪大了，坐太久果然不行，得起来走走才行。
早上倒是记得先擦了身体乳，这个习惯一直没断。
简单记一下今天做的事：
1、看书看到一半，起来活动了下肩膀和脖子，来回转了几圈。
2、手背有点干，抹了层护手霜，顺带把手肘和小臂也抹了一遍。
3、猫跳上腿，蹭了半天不肯走，干脆多坐了一会儿，没急着起来。
4、傍晚出去倒垃圾，风有点凉，才想起秋天真的到了。
5、洗完澡又补了一次身体乳，膝盖那块干得厉害，多抹了两下。
皮肤这阵子还算稳定，就是干得快，得勤抹点才行。
窗帘还没拉，屋里已经暗下来了。
灯也没开，将就着看了会儿手机。
阳台上的花也该浇水了，晚点再弄。
膝盖偶尔还是有点酸，坐久了更明显。
晚上还是没什么困意，估计又要拖到很晚才睡。
猫粮也该囤了，明天出去买一趟。
先记到这儿。
