贴纸条这招这周总算顶用了

肩膀那招这周总算起了点作用，沙发坐久了起来之前先转转肩膀、脖子，一开始老忘，后来墙上贴的纸条倒是顶了用，一抬头就想起来，慢慢也成了习惯，椅子上也加了个小垫子，坐久了腰那块没那么悬空，稍微舒服一些，晚饭后出去走了走的次数多了些，楼下绕了个圈回来，傍晚风有点凉，手凉乎乎的，人倒是清爽，腰也没那么紧了，楼道的灯终于换了，晚上回来不用摸黑找钥匙，省心不少，猫还是老样子，占着窗台晒太阳，叫也不动，倒是省心，借来的那本书翻了几页，看着看着又犯困，书签还夹在原来的地方没往前挪，下周想把饭后那段路走长一点，再看看腰能不能再松一些。