上周在网上看一个育儿讲座，专门讲夜里痒醒的问题，讲的人是做护理研究的，具体身份记不清了。
里面提到一点让我记到现在，孩子后半夜抓挠厉害，很多时候不是皮肤本身更痒，而是被子闷、房间干燥造成的。之前我们只想着涂药，没太注意这个。
回去以后我做了两件事，第一，晚上睡前把房间湿度调到五十左右，第二，被子换成薄一点的棉的。试了十四天，记录下来，孩子夜里醒的次数从原来差不多四五次，降到两次左右，抓挠的动静也小了一些。
不算完全解决，但这十四天里我自己感觉是真真切切看到一点变化的。退休以后时间多了，这种视频我现在能坐下来慢慢看完，以前根本顾不上。
先记在这里，以后在看看能不能维持住。