刷到一个博主说、换季痒不一定是换季的问题，是夜班把作息搞乱之后皮肤跟着乱。我这2年基本三班倒，白天黑夜换着来，从来没往这方面想过。
跟着她说的试了2周、不管几点下班，回家先卸妆再补水，中间不刷手机，尽量在同一个时间段躺下。头几天没什么感觉，第5天开始，脱皮的地方好像没那么明显了。
上个月刚从二手平台淘了个小加湿器，一直没舍得开，这次顺便试了下、夜里开着睡。醒的次数好像少了点，具体是加湿器起的作用还是作息的事，说不清楚……
单位里有人问我最近皮肤怎么样，我也不知道怎么答，就含糊过去了。先这样记一下，以后自己回头看。