[视频]护士教的冷敷方法，试了10天记一下

前几天刷到一个视频，一个护士说换季痒起来先别挠。
她说「用冷毛巾拧干敷一下，压30秒，再擦身体乳」，这样能先把痒压下去。

这几天我正好上夜班，站一整天，下班腿肿得厉害，皮肤也跟着痒。
回家照着敷了几次，确实没有像以前那样越擦越痒。
10天里有7天有效果，剩下3天可能是太累了没太大感觉。
这周还有朋友婚礼，想着状态能稳定点也好。

顺手记一下，方便自己以后忘了再翻出来看。