最近供暖一开，屋里干得很明显，昨晚9点拿湿度计测了一下，只有28%。
今天刷到一篇讲皮肤和环境湿度的文章，里面2点记下来了：
1、湿度低于40%，皮肤水分流失会变快，晚上皮肤本身修复慢，更容易痒；
2、参考区间是40%到60%，低于30%就要留意了。
看完想起这几年一到冬天就容易半夜痒醒，原来除了保湿霜，屋里的空气本身也是个原因，以前一直没往这上面想。
调整了两件事，一是把加湿器从睡前开改成傍晚开，二是把湿度计放在床头，每天固定看一眼，不等痒了才想起来查。
写给同样怕供暖季痒起来的姐妹们，屋里干不干不能只靠感觉，有个数字心里踏实一些。