上周去社区中心听了一场健康讲座，请来的是一位皮肤科医生，专讲皮肤瘙痒和身体反应之间的联系，其中提到血管在温差刺激下会先收缩后扩张，这个过程本身就会让神经末梢变得敏感，所以人从很热的地方忽然进到很冷的地方，或者反过来，痒感常常会比平时更明显，听到这里才想起自己每年一到供暖季，夜里总痒得比较厉害，之前一直以为单纯是屋里太干燥，现在想来屋外屋内的温差可能也是原因之一，医生还提醒说洗完澡以后不要立刻站在风口或者开窗透气，最好等身体缓一缓，皮肤表面温度稳定下来以后再出门或者开窗，回去的路上一直在想，自己这段时间皮肤本来就比较敏感，这种温差带来的刺激大概比一般人更明显一些，以后换季的时候会多留意室内外的温差，尽量让身体有一个缓冲的过程，而不是一下子从一个环境切换到另一个环境，尤其是刚停激素这段时间，皮肤本身处在恢复期，稳定比什么都重要，比起追求什么特别的护理方法，先把这些容易被忽略的生活细节控制住，可能才是真正管用的地方。
