前几天晚上刷手机，刷到一个儿科博主讲孩子夜里抓挠的视频。他说后半夜痒得厉害，很多时候不是痒感本身变强，是被窝太暖、体温升得快。听到这句话，突然觉得说的就是我们家。
孩子的湿疹反反复复好久了，一直以为半夜痒醒只能忍着等天亮，没想过是温度的问题。
那天开始试着把房间温度调低一些、被子也换薄一点，别的什么都没动。
我上的是倒班，不是每天晚上都在家，有时候是老人帮忙看着，所以也不能保证天天都盯着记录。
一开始感觉不出什么变化，孩子照样抓，抓完手臂上一道一道的。
到第4天我刚好在家，整晚只醒了一次，是最近少见的。
那天晚上睡不着就顺手画了几笔，心情比平时松快一点。
不敢说就是降温起的作用，说不定也是凑巧那几天状态好。先记在这儿，后面再多观察一阵子，看看是不是真的有用。