夜班前眯了30分钟

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• 健康柚子茶09.22回复

  睡前眯一下确实不一样，我这种脂溢性皮肤只要没休息好就容易痒起来。退休以后时间多了，现在尽量让自己好好睡一觉，比硬撑着刷手机舒服多了，皮肤状态也稳一些

• 小柚子作者09.22回复

  我倒班的作息基本没个准,排班说换就换,身体总跟着重新适应,轮到休息日反而更不会休息,不是睡到下午,就是抱着手机打游戏打到后半夜,等到真要上班反而比没休息还累,皮肤也跟着一起紧绷起来痒得厉害,尤其是快到上班时间还在刷手机的那种时候最明显。看你说眯一会儿皮肤就没那么痒,感觉不是心理作用,可能就是身体真的被放松了一下,不是那种硬撑着熬出来的休息。我最近连轮休的时间都被朋友婚礼占掉不少,调班加上随礼,能自己安排的时间更少了,看完你这条想着以后上夜班前也试着把手机放下,哪怕就眯一会儿,应该也比硬撑着刷手机到最后一刻要好一些。

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