最近这几天早晚温差明显变大，晚上睡觉的时候就开始纠结到底要不要开窗，关紧了觉得闷，开一条缝又担心着凉，所以这周基本没怎么睡踏实，白天精神也跟着差了一截，我现在是恢复维持阶段，平时最看重的就是作息要稳定，稍微有点变化整个人就会比较在意，昨晚干脆9点半就把灯关了，结果躺到11点多才迷迷糊糊睡着，算下来也就睡了不到6个小时，今天上班的时候状态明显不在线，开窗、留缝、关窗这几种我这周基本都试过一遍，还是没找到一个比较稳的办法，不知道大家最近换季的时候，晚上一般是怎么安排的，有没有什么既不闷又不会着凉的折中办法，大家都是怎么处理的呢？
