今天在网上刷到一个居家力量训练的视频，跟着比划了几个动作，手机立在旁边当镜子照了一下姿势，感觉有点不对，但说不出哪里不对。
最近在备考，2个月后就要考试了，简历也在同时准备，晚上能挪出来的时间不多，大概就9点以后那一个多小时。
想着力量训练也不能一直拖，可是不知道一周练几次合适，是隔天练还是每天来一点。
本子上倒是随手画了几笔，画着画着又想起明天要改的简历，坐不住了。
有在这边练力量的朋友吗，一周大概练几次比较不会太累？
跟着视频练了几个动作，姿势总觉得不对
评论 3
- 小满11.01 07:34
跟视频比划是真不容易看出姿势问题啊,手机立着照也就看个大概,你这是刚开始练还是之前就有基础,因为备考和简历一起压着,时间本来就紧,练的频率真得按你自己的精神状态来定才行
- 芋泥啵啵11.01 07:51
姿势不先弄明白,次数定几次都没用吧
- 青苔拿铁11.01 08:47
晚上能挤出来的那点时间本来就紧,还要分心纠结动作对不对,确实容易坐不住。我自己是先把一件小事定下来,比如到点就收手机别纠结姿势,等心里不那么慌了再慢慢调整动作。
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